اگر به دنبال رژیم درمانی برای لاغری یا چاقی هستید و در اینترنت شروع به جستجو کرده‌اید. محال است که در سرچ خود با نام رژیم درمانی دکتر کرمانی روبرو نشوید. در این مقاله ما سعی می‌کنیم تا شما را با رژیم درمانی دکتر کرمانی آشنا نماییم.
اولین برنامه غذایی آنلاین در ایران
دکتر کرمانی در سال 1352 مدرک دکترای پزشکی خود را از دانشکده پزشکی دریافت نمود. در سال 1371 درگیر افزایش وزن و بیماری فشارخون و نارسایی قلبی می‌شود. دلیل این بیماری‌ها هم فقط و فقط افزایش وزن بالای 100 کیلو بود. در آن زمان ایشان تصمیم می‌گیرد که به طور جدی در این زمینه مطالعات خود را آغاز نماید. بعد از چندین ماه توانست رژیم درمانی برای خود تهیه نماید.
بعد از استفاده از رژیم درمانی به مدت دو هفته توانست به موفقیت برسد. طی این دو هفته ایشان حدودا 5 کیلویی کاهش وزن داشت. اینطور بود که او باز به دوران جوانی خود برگشت و تصمیم گرفت تا از این رژیم های درمانی خود برای افرادی که به مطب وی مراجعه می‌کردند نیز تجویز نماید. یکی از ویژگی های رژیم درمانی ایشان، تنظیم برنامه غذایی برای هر شخصی متناسب با جنس، وزن و قد می‌باشد.
| نام سایت | https://kermany.com |
| اینستاگرام | drkermany |
| تلگرام | drkermany |
| یوتیوب | drkermany |
| آپارات | drkermany |
یکی از بهترین و مشهورترین رژیم‌های درمانی دکتر کرمانی همان رژیم درمانی برای کاهش وزن می‌باشد. اما ایشان رژیم‌های دیگری نیز در برنامه‌های خود دارند که در این مقاله به شرح آنها می‌پردازیم.
رژیم افزایش وزن
این رژیم یکی از بهترین و موفق‌ترین رژیم‌های دکتر کرمانی است. با برنامه‌ریزی مناسب فرد را به وزن دلخواه خود می‌رساند. دکتر کرمانی در این زمینه بیش از 25 سال تجربه دارد. با ارائه یک برنامه غذایی مناسب برای هر فرد، آن را به وزن دلخواه می‌رساند.
رژیم تثبیت وزن
بعضی از افراد با گرفتن رژیم درمانی مناسب، به وزن دلخواه خود می‌رسند. اما متاسفانه مجددا افزایش وزن پیدا می‌کنند. بنابراین حضور یک رژیم تثبیت برای داشتن یک زندگی سالم بسیار ضروری می‌باشد.
رژیم بارداری
یکی از اشتباهات زنان باردار این است که باید تغذیه روزانه را به اندازه دو نفر داشته باشند که این اشتباه است. بعد از پایان بارداری آنها درگیر اضافه وزن می‌شوند که این موضوع خود باعث مشکلات بسیاری برای آنها می‌شود.
رژیم شیردهی
یکی از مشکلاتی که خانم‌های باردار درگیر آن می‌شوند اضافه وزن در دوران بارداری می‌باشد. این اضافه وزن در دوران شیردهی باعث اذیت‌شدن آنها می‌باشد. با نظر دکتر کرمانی گرفتن رژیم درمانی در شش ماه اول شیردهی به هیچ وجه مورد تایید نیست. در شش ماه دوم شیردهی، هر خانمی می‌تواند از رژیم درمانی دکتر کرمانی استفاده نماید و به کاهش وزن خود کمک نماید.
رژیم فستینگ
این نوع رژیم یکی از موفق‌ترین روش‌ها برای کاهش وزن با سرعت بالاست. این رژیم، رژیم درمانی فستینگ نام دارد. مبنای 8 به 16 اصولی برای این نوع رژیم می‌باشد. یعنی فرد باید در ابتدا بتواند 16 ساعت را به صورت روزه‌داری بگذراند و چیزی نخورد و 8 ساعت بعدی را طبق دستور رژیم غذا میل نماید.
مزایای رژیم لاغری دکتر کرمانی
یکی از مزایای رژیم درمانی دکتر کرمانی دسترسی آسان و صرفه جویی در زمان و وقت می‌باشد. خوشبختانه با گرفتن وقت مشاوره به صورت غیرحضوری می توان این رژیم را دریافت نمود. دریافت رژیم غذایی کاملا اختصاصی از دیگر مزایای این رژیم می‌باشد. در این حالت هر شخصی با دادن اطلاعات فردی مانند قد، وزن، جنس، سن و میزان فعالیت روزمره می‌تواند رژیم خود را دریافت نماید. از مزایای دیگر نیز می توان به پشتیبانی مشاورین و پاسخگویی آنها در هر ساعت شبانه‌روز اشاره کرد. انتخاب لیست های متنوع غذایی و ارائه رژیم های درمانی براساس کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها از دیگر ویژگی‌های این رژیم درمانی دکتر کرمانی می‌باشد.
موفقیت در رژیم‌های درمانی دکتر کرمانی
دکتر کرمانی توانسته است به افراد بسیاری در جهان در رسیدن به اندام متناسب کمک نماید. رمز موفقیت این افراد که توانسته اند اضافه وزن خود را شکست بدهند فقط تکیه بر اراده خودشان می‌باشد.
پنج عامل موفقیت در رژیم درمانی دکتر کرمانی
پنج عامل موفقیت در رژیم دکتر کرمانی در درجه اول این است که دارای برنامه غذایی دقیقی می‌باشند، دوم شروع برنامه رژیم با عواملی چون قسم یاد کردن، سوم از سفره خانواده خود را جدا کردن است تا بتوانید بر وسوسه‌های خود غلبه نمایید، چهارم نیز استفاده از غذا خوردن در مکان‌های مخصوص و پنجم استفاده از قاشق های کوچک در غذا خوردن می‌باشد. البته با آماری که از افراد بدست آمد، اگر کسی این دوره درمان خود را که چهار ماه می‌باشد شروع نماید. در دو هفته اول علاقه بسیاری به غذا خوردن پیدا خواهد کرد. اما بعد از آن به این برنامه غذایی عادت می‌کند.
کتاب‌های دکتر کرمانی
دکتر کرمانی از زمانی که تصمیم می گیرد در زمینه درمان چاقی و لاغری شروع به فعالیت نماید، تصمیم می‌گیرد چند کتاب در این زمینه به چاپ برساند. او از این طریق توانست، اطلاعاتی بسیار مفید، در اختیار مخاطبان قرار دهد. در اینجا ما به چند کتاب ایشان اشاره می‌کنیم.
معجزه‌ای برای چاق‌ها: در این کتاب به یکسری ترفندهایی برای کاهش وزن اشاره می‌کند.
دکتر جان! چطور قد فرزندم را بلند کنم؟ در این کتاب به عوامل موثر بر رشد قد فرزندان اشاره می کند.
فشارخون: در این کتاب ما می‌آموزیم که چطور در منزل فشارخون خود را با تغذیه مناسب کنترل نماییم.
تقویت اراده و کاهش وزن: در این کتاب به مخاطبان داشتن اراده برای کاهش وزن را آموزش می‌دهد.
چربی خون: با خواندن این کتاب، مخاطبان دارای اطلاعاتی درباره چربی خون می‌شوند و با راه‌های پیشگیری آن نیز آشنا می‌شوند.
دختر می‌خواهی یا پسر؟: این کتاب برای پدر و مادرانی مناسب است که به فکر تعیین جنسیت فرزند خود می‌باشند.
یبوست: در این کتاب بهترین روش برای درمان یبوست معرفی می‌شود.
سخن آخر
دکتر کرمانی با تلاش و کوششی که داشت توانست به موفقیت‌های بالایی دست پیدا کند. او به مراجعین کمک می کند تا به وزن ایده‌آل خود برسند و از زندگی لذت بسیاری ببرند. در بسیاری از مراکز کاهش وزن در جهان زیر 30 درصد به موفقیت رسیده‌اند و اما دکتر کرمانی در مرکز رژیم درمانی خود به موفقیت بالای 61 درصد رسید که این خود باعث افتخار کشورمان است.