نقد و بررسی اپلیکیشن دویدن و تناسب اندام نایک ران کلاب (Nike Run Club)

نایک ران کلاب (Nike Run Club) دارای تمام ویژگی‌هاییست که از یک برنامه ردیاب دوندگی انتظار دارید. این گزینه برخلاف سایر رقبای خود کاملاً رایگان است.

دوندگی‌های آگاهانه و هدفمند، در همراهی با برنامه‌های آموزشی جامع، این برنامه را متمایز می‌کنند؛ گرچه هر از چندگاهی با اشکالاتی در برنامه نیز مواجه هستیم.

با ادامه این مقاله و نقد و بررسی نایک ران کلاب همراه بهترین سایت باشید.

نکات مثبت

• کاملا رایگان
• برنامه‌های دوندگی اختصاصی
• سازگار با انواع لباس و کفش

نکات منفی

• قابلیت‌های ارتباط اجتماعی نسبتاً ابتدایی
• اشکالات گاه به گاه

اگر به دنبال یک برنامه آموزشی ساده هستید، نایک ران کلاب می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. با این که این برنامه به اندازه سایر رقبایش پر زرق و برق نیست، اما تمام اصول اولیه را در خود جای داده‌ است. برنامه‌های آموزشی، ردیاب دوندگی و رده بندی‌های اجتماعی، همه و همه در آن گنجانده شده‌اند. نایک ران کلاب هیچ هزینه‌ای نداشته و هیچ گزینه اشتراکی پنهان یا عضویت ممتازی در آن قرار ندارد.

وقتی نوبت به دویدن هدفمند می‌رسد، از این انتخاب راضی خواهید بود. ما این برنامه را به‌عنوان یکی از بهترین برنامه‌های مربوط به دوندگی در حال حاضر ارزیابی می‌کنیم، گرچه در رتبه اول لیست ما قرار نمی‌گیرد. این تا حدی به این دلیل است که ویژگی‌های کامل و جامع سایر رقبای خود مانند استراوا را در بر ندارد. علاوه بر این، اشکالات گاه به گاه برنامه مثل توقف در ثبت فاصله‌ها مزید بر علت است. در ادامه با بررسی برنامه توسط تیم ما در طی چند ماه آشنا خواهید شد.

قابلیت‌ها

دوندگی‌ هدفمند و هدایت شده‌، ویژگی برجسته برنامه نایک ران کلاب است. این‌ گزینه مانند پادکست عمل می‌کند؛ بنابراین شما به سادگی آن را در شروع مسیر دو خود روشن کرده و یک راوی در طول جلسه به صحبت با شما می‌پردازد.

گرچه بسیاری از برنامه‌های دیگر نیز از این نوع محتوا برخوردارند، اما نایک به خوبی از پس این کار برآمده است. راهنمایی در مورد نحوه دویدن در هوای گرم در این گزینه وجود دارد؛ یا این که می‌توانید به دویدن‌ “آگاهانه” متصل شوید که شما را تشویق می‌کند در حین دویدن، از استرس خود بکاهید. از طرف دیگر هم می‌توانید با تمرینات اینتروال (بی وقفه) شدید خود را به چالش بکشید.

علاوه بر این‌ها با تعدادی از برنامه‌های تمرینی دقیق رو به رو خواهید شد که می‌توانند شما را تا مسافت نیم ماراتن راهنمایی کنند.

وسعت و عمق این محتوای رایگان سخاوتمندانه به نظر می‌رسد؛ به خصوص وقتی در نظر بگیرید که برای داشتن چنین امکاناتی در استراوا باید پول پرداخت کنید. گاهی اوقات برخی از روایت‌ها کیفیت چندانی ندارند، گرچه بر ما ثابت شده‌ است که حضور مربیان خوش‌بین، منبعی قوی برای تشویق شماست.

جدا از این، سایر قابلیت‌های نایک ران کلاب نسبتاً ابتدایی هستند. شما می‌توانید یک هدف برای دویدن خود تنظیم کنید. با این کار خواهید توانست سرعت خود را کنترل کرده و مسافت خود را نیز پیگیری کنید. همچنین می‌توانید مسیرهای گذشته خود را که در بخش فعالیت‌ها ثبت شده‌اند، به صورت بخش‌های 1 کیلومتری پیدا کنید. اگر به یک ردیاب تناسب اندام سازگار متصل باشید، ارتفاع دو همراه با ضربان قلب شما نیز به ثبت خواهتد رسید.

چند قابلیت دیگر نیز در فرآیند ردیابی وجود دارد. اگر در هر نقطه‌ای از دو متوقف شوید، برنامه آن را شناسایی کرده و ضبط روند را به‌طور خودکار متوقف می‌کند. یک دستیار کاربردی نیز با عبور شما از هر کیلومتر پیشرفت شما را یادآوری می‌کند.

متأسفانه، هیچ عملکردی در راستای یافتن مسیر پیشنهادی در برنامه وجود ندارد؛ بنابراین شما نمی‌توانید مکان خود را مشخص کرده‌ و از برنامه بخواهید که شما را به سمت آن راهنمایی کند. قابلیت‌های تبادلات اجتماعی نیز در این برنامه نسبتاً محدود هستند.

ما همچنین چندین ایراد را تجربه کردیم که طی در آن برنامه نتوانست عملکرد ما را ضبط کند. این مایه شرمساری است زیرا ردیاب GPS بدون مشکل بود. سایر کاربران مشکلات مشابهی را در Google Play گزارش داده‌اند. برخی اشاره کرده‌اند که این برنامه در پایان دو نتوانست اطلاعات آن‌ها را ذخیره کند. اگر این اتفاق افتاد شما می‌توانید به صورت دستی فاصله و زمان خود را ثبت کنید، گرچه روند چندان رضایت بخشی نیست.

رابط کاربری

پیمایش در نایک ران کلاب امری آسان است. برای حرکت کافیست صفحه شروع سریع را باز کرده، هدف خود را (زمان یا مسافت) وارد کنید و سپس به راه بیفتید. پیمایش در داده‌های ثبت ‌شده و بررسی میانگین زمانی شما نیز آسان است. وقتی به هدف شخصی خود دست یافتید، یا در صورتی که یکی از چالش‌های به خصوص نایک را انجام دادید، نشان‌ ویژه‌ای را خواهید یافت که روی دوندگی‌های به ثبت رسیده‌ ‌شما اعمال می‌شوند.

این که برنامه سرعت و مسافت طی شده‌ شما را حتی در حالت صفحه قفل نمایش می‌دهد امری فوق العاده‌ است. سایر برنامه‌های آزمایش شده‌ توسط ما (مانند Zombies، Run!) این معیارها را تنها در حالت باز شده‌ دستگاه نمایش می‌دهند؛ بنابراین نمی‌توانید برای بررسی پیشرفت خود به صفحه‌نمایش نگاه کنید. گرچه این کار تنها یک لمس کوچک بر روی صفحه تلفن همراه است اما دانستن سرعت تفاوت بزرگی در حرکت شما ایجاد می‌کند.

شما همچنین می‌توانید جزئیات زیادی را به دوندگی‌های ثبت شده خود اضافه کنید. هنگامی که جلسه خود را کامل کردید، می توانید محل دویدن (در جاده ها، مسیرها یا یک مسیر)، تلاش درک شده خود در طول دویدن و کفش هایی را که می پوشیدید، یادداشت کنید.

ردیاب کفش یک ویژگی اضافی و کاربردیست که در برنامه پنهان شده است. شما می‌توانید میزان مسافتی را که در یک جفت کفش خاص دویده‌اید، ثبت کنید. این امکان راه خوبی برای پیگیری میزان مصرف آنهاست. حتی می‌توانید از برنامه بخواهید تا زمانی که مسافت مشخصی را در کفش‌ها گذرانده‌اید به شما اطلاع دهد و در صورت لزوم به شما کمک کند تا یک جفت کفش جدید بخرید.

برنامه ساعت هوشمند

شما می‌توانید یک برنامه اختصاصی نایک ران کلاب را در Apple Watches و دستگاه‌های Google Wear OS پیدا کنید. این بدان معنیست که هر داده‌ای که روی ساعت شما ضبط می‌شود باید در برنامه نایک ران کلاب نیز ذخیره شود. شما همچنین می‌توانید این برنامه را با دستگاه‌های Garmin، Polar، TomTom و Wahoo همگام سازید. این روند به شما امکان می‌دهد اطلاعات مربوط به ضربان قلب خود را در حین دویدن دریافت کنید.

با این حال، اگر از Fitbit استفاده می‌کنید، با استفاده از این نرم افزار شانسی ندارید، زیرا نمی‌توانید پوشش خود را با برنامه همگام سازید.

تعاملات اجتماعی

جنبه اجتماعی این برنامه دارای کمبود است. شما می‌توانید اعضای خانواده و دوستانی را که از این برنامه استفاده می‌کنند اضافه کنید؛ در ادامه هم برای کسب رتبه برتر با آن‌ها رقابت کنید. همچنین می‌توانید چالش‌هایی ایجاد کنید و دوستانتان را وادار کنید تا برای کسب بهترین زمان‌ یا مسافت‌ها در آن با شما به مبارزه بپردازند.

این‌ها امکانات خوبی هستند، اما اگر دوستان شما به اندازه شما علاقه مند به دویدن نباشند، ممکن است راه اندازی یک شبکه اجتماعی دشوار باشد. مطمئناً در این بخش این برنامه به پای استراوا نمی‌رسد، جایی که شما می‌توانستید با افراد دیگر در محله خود برای زدن‌ رکورد سریع ترین زمان دویدن در یک مسیر خاص رقابت کنید.

اگر بخش باشگاه برنامه را باز کنید، یک تابلوی امتیازات (برای دوستان خود) و یک صفحه رویداد پیدا خواهید کرد. این صفحه رویدادهای محلی را که در نزدیکی شما اتفاق می‌افتند، به نمایش می‌گذارد. ما این این گزینه را در لندن امتحان کردیم اما فقط یک مسابقه در طول ماه برنامه ریزی شده‌‌ بود.

نتیجه نهایی

این برنامه مرتبط با دو به خوبی طراحی شده‌ است و تمام دوندگی‌های هدایت شده‌ای را که ممکن است به آن نیاز داشته باشید در خود جای داده‌ است. گرچه مطمئنا به اندازه استراوا پر زرق و برق نیست، اما اگر تنها به دنبال گزینه‌ای هستید که کیلومترهای شما را ثبت کند، نایک کلاب ران یک انتخاب عالی است.

ویژگی‌های ساده‌ای (مانند توقف خودکار در حالت دو) نشان می‌دهد که در طراحی این برنامه دقت زیادی صورت گرفته‌ است. محتوای صوتی که به‌طور منظم به‌روزرسانی می‌شود نیز منجر به سرزنده بودن‌ برنامه شده است.

گاهی اوقات اشکالاتی در برنامه مشاهده می‌شود که به طور معمول با یک راه اندازی مجدد سریعا برطرف می‌شوند. همچنین جنبه تعاملات اجتماعی در برنامه نسبتاً ابتدایی بوده و عملکرد خوبی ندارد.

مطالب مرتبط: نقد و بررسی اپلیکیشن پیاده روی و دویدن مپ مای ران (Map My Run)

مطالب مرتبط: نقد و بررسی اپلیکیشن دو و پیاده‌روی استراوا (Strava)