لایف‌بوک یک دوره‌ی شش هفته‌ای است که پس از گذران آن شما جایگاه و مسیر زندگی خود را پبدا و مشخص خواهید کرد. برای آشنایی کامل با این دوره، همراه ادامه این مقاله از بهترین سایت باشید.
خلاصه نقد و بررسی
اگر در استفاده از لایف‌بوک فردی تازه کار هستید، نکات کلیدی که باید بدانید در اینجا برای شما آورده شده است:
- لایف‌بوک (Lifebook) به معنای کتاب زندگی یک دوره شش هفته‌ای در مایندولی (Mindvalley) است که شامل 21 درس می‌شود. در پایان دوره شما یک «کتاب زندگی» 100 صفحه‌ای خواهید داشت که نقشه‌های مورد نظر شما در زندگی را برایتان نمایش می‌دهد.
- جان و میسی بوچر مربیان این دوره هستند.
- هزینه آن به طور معمول 500 دلار است. با این حال، اگر لایف‌بوک خود را کامل کنید، می‌توانید برای کل مبلغ پرداختی تخفیف دریافت کنید.
- لایف‌بوک برای کسانی که می‌خواهند یک راهنمای شخصی برای تغییر زندگی خود داشته باشند، گزینه‌ای عالی است. این افراد از این که بتوانند در این مسیر کمی درون نگری انجام دهند خوشحال خواهند شد. با این حال، همه افراد قدردان مسئولیت پذیری مورد نیاز در این دوره نخواهند بود.
- من به شخصه بعد از گذراندن دوره به طور کامل، بهره زیادی از آن بردم. کتاب زندگی 100 صفحه‌ای من را در 3 زمینه کلیدی هدایت کرده است. در ادامه بیشتر در مورد آنها توضیح خواهم داد.
لایف‌بوک چیست؟
اگر به دنبال روشی برای سر و سامان دادن زندگی خود بوده‌اید، احتمالاً نام لایف‌بوک را شنیده‌اید. لایف‌بوک یک سیستم طراحی سبک زندگی است که به شما کمک می‌کند یک پروژه عالی را برنامه ریزی کرده و به اهداف خود برسید: ایجاد کتاب زندگی واقعی خودتان.
من تصمیم گرفتم که این گزینه را امتحان کنم. بی صبرانه منتظرم تا بررسی خود را از این پلتفرم آموزشی برای شما بیان کنم.
آیا ارزشش را داشت؟ برای من بله، کاملا. با این حال گمان نمی‌کنم که لایف‌بوک برای همه افراد گزینه مناسبی باشد. ادامه مطلب را بخوانید تا بفهمید چرا.
لایف‌بوک یک دوره شش هفته‌ای در مایندولی است که شامل 21 درس می‌شود. این دوره توسط جان و میسی بوچر، یک زوج قدرتمند که دارای مجموعه‌ای از شرکت‌های موفق هستند، آموزش داده می‌شود.
هدف‌گذاری در 12 زمینه
در طول شش هفته، جان و میسی با شما همکاری می‌کنند تا بتوانید کتاب 100 صفحه‌ای خود را بسازید؛ کتابی که در آن اهداف شما در 12 زمینه متمایز از زندگیتان ترسیم می‌شوند:
- سلامتی و تندرستی
- نحوه تفکر
- عاطفه و احساس
- شخصیتی
- معنویات
- رابطه عاشقانه
- فرزندپروری
- برخورد اجتماعی
- حرفه
- وضعیت مالی
- کیفیت زندگی
- چشم انداز زندگی
لایف‌بوک به 3 الی 6 ساعت کار در هفته نیاز دارد. این یعنی به 18 الی 36 ساعت کار در طول 6 هفته برای تکمیل کتاب زندگی 100 صفحه‌ای خود نیاز دارید.
کتاب زندگی 100 صفحه‌ای برای شما چه می‌کند؟
این کتاب به شما امکان می‌دهد با درک واقعی از نوع زندگی‌ای که می‌خواهید داشته باشید نویسنده زندگی خود شوید. این هدف شما در طول دوره است.
جان و میسی شما را وادار می‌کنند تا عمیقاً در مورد نحوه موفقیت خود در این 12 دسته فکر کنید.
لایف‌بوک به واقع بسیار ساده، آسان و مؤثر است. آن را به عنوان گزینه‌ای برای برنامه ریزی مسیری که در زندگی قصد دارید به آن برسید، در نظر بگیرید.
نکته اصلی این است که شما در واقع همه چیز را می‌نویسید و سپس کتاب خود را چاپ و صحافی می‌کنید. این روندی است که لایف‌بوک را به یک گزینه بسیار موثر تبدیل کرده است.
با روی کاغذ آوردن چشم انداز خود در زندگی بیشتر به آن وابسته می‌شوید و در نتیجه احتمال تحقق آن برایتان بیشتر خواهد شد. پایه و اساس یک کتاب زندگی موثر، ذات علمی موجود در پشت آن است.
مایندولی چیست؟
مایندولی (Mindvalley) یک پلتفرم یادگیری آنلاین است که محبوبیت آن روز به روز در حال افزایش است. این پلتفرم بیش از 30 دوره مختلف در مورد موضوعات متنوعی مانند انرژی درمانی، هوش مالی و مطالعه قدرتمند ارائه داده است.
دوره‌های مایندولی بر اساس درس‌های ویدئویی روزانه 10 تا 20 دقیقه‌ای تشکیل شده است. این دروس ویدیویی کیفیت تولید بسیار بالایی دارند و معمولا تماشای آن برای مخاطب امری لذت بخش است. برخی از کلاس‌ها برای افرادی با ذهن باز طراحی شده‌اند که بدشان نمی‌آید درباره تئوری‌های نه چندان دقیق بیاموزند.
با این حال، چیزی که برای شخص من در مورد مایندولی جذابیت دارد این است که هنوز کلاس‌های زیادی وجود دارند که بر مهارت‌های مشخص و پایه‌ای مانند «تسلط بر خواب» تمرکز دارند. این دوره به هک کردن مغز شما برای عملکرد بهتر و تمرکز داشتن در خواب کمک می‌کند.
به طور خلاصه، این پلتفرم طیفی از دوره‌های آموزشی دارد که می‌تواند به شما در یافتن «قطعه گمشده» پازل زندگیتان کمک کند.
مایندولی یک کمپانی آموزشی با مضمون “به من یاد بده چگونه املت درست کنم” نیست. این یک پلتفرم “به من بیاموز تا نسخه بهتری از خودم باشم” است.
در مایندولی بیش از 50 دوره برای انتخاب وجود دارد. بخش کوییز در مایندولی به شما کمک می‌کند تا در رابطه با این که کدام دوره برایتان مناسب‌تر است تصمیم بگیرید.
درباره جان و میسی بوچر
جان و میسی بوچر به عنوان هنرمند-کارآفرینی که ده‌ها شرکت را تاسیس کرده‌اند افرادی شناخته شده‌اند. این دو نفر در راستای حمایت از کودکان بی سرپرست، جوانان و افراد معتاد کارهای زیادی انجام داده‌اند.
جان و میسی بوچر موسسین Purity Organic Coffee هستند. ستاره سیاه (فیلمی درباره هنرمندانی که با اعتیاد دست و پنجه نرم کرده‌اند) نیز توسط این دو نفر ساخته شده است. این دو در حال حاضر صاحب Precious Moments (یک شرکت مجسمه سازی سرامیکی) هستند.
جان و میسی تصمیم گرفته‌اند که در راستای پروژه لایف‌بوک خود با مایندولی همکاری کرده بلکه بتوانند تا حد امکان ایده‌های خود را به افراد بیشتری ارائه بدهند.
بهترین چیز لایف‌بوک این است که در واقع سیستمی است که آنها برای زندگی شخصی خودشان توسعه داده‌اند.
اگرچه آنها در حال حاضر در بهترین دوره زندگی خود هستند، اما زمانی هم بوده که از کاری که انجام می‌دادند ناراضی بوده‌اند. سیستمی که به شما آموزش می‌دهند، هر دوی آنها را در دستیابی به موفقیت‌هایی که اکنون از آن لذت می‌برند، راهنمایی کرده است.
هزینه لایف‌بوک چه قدر است؟
لایف‌بوک یک دوره جالب در مایندولی است که قیمت آن می‌تواند بسیار ارزان‌تر از آنچه در ابتدا می‌پردازید، شود. وقتی در لایف‌بوک ثبت نام می‌کنید باید 500 دلار بپردازید. این مقدار، هزینه دوره است.
با این حال، اگر بتوانید کتاب زندگی خود را تکمیل کنید (نه فقط دوره)، می‌توانید برای خود تخفیف دریافت کنید.
به طور خلاصه، کلاس حتی می‌تواند به صورت رایگان برای شما تمام شود. نکته مهم این است که شما باید کتاب زندگی خود را به طور کامل تکمیل کنید. در حین این که کلاس هنوز در حال برگذاری است، برای تخفیف خود درخواست دهید.
تاریخ‌های درخواست تخفیف بسته به زمان شروع کلاس متفاوت است. مطمئن شوید که به این تاریخ‌ها توجه می‌کنید و اگر خواهان چنین تخفیف‌هایی هستید، دستورالعمل‌ها را دنبال کنید.
توجه داشته باشید که لایف‌بوک در عضویت سالانه مایندولی گنجانده نشده است.
کتاب زندگی برای چه کسانی مناسب است؟
شما از لایف‌بوک لذت خواهید برد اگر:
- یک راهنمای گام به گام و شخصی می‌خواهید تا زندگی خود را از وضعیت فعلی به حالت مثبتی که تجسم کرده‌اید تغییر دهید.
- از پروژه‌هایی که نیاز به فعالیت روزانه، درون نگری و برنامه ریزی دارند لذت ببرید.
- از وضعیت فعلی زندگی خود راضی نیستید، در عین حال به دنبال کسی هم نیستید که پاسخگوی نیاز شما باشد.
- به دنبال روشی برای خودسازی هستید که به صورتی تشویق‌کننده، روندی خود پاسخگو داشته باشد.
- به کارهای دستی علاقه دارید.
لایف‌بوک یک دوره آموزشی برای خودسازی است. این گزینه به شدت بر “نظریه تجلی” متکی است؛ بدین معنی که میل قوی، اعتقاد به تغییر، باور به خود و برنامه‌ای برای تغییر همه و همه با هم در آن ترکیب شده‌اند. در طی این مسیر به آرزوی خود خواهید رسید.
لایف‌بوک همه چیز در مورد ساخت یک نسخه فیزیکی از “تجسم” ذهنتان را به شما ارائه می‌دهد. اگر تئوری تجلی چیزی است که معتقدید برای شما مفید خواهد بود، لایف‌بوک نیز تبدیل به یک دوره عالی برای شما خواهد شد.
لایف‌بوک برای چه کسانی مناسب نیست؟
کتاب زندگی برای همه افراد مناسب نیست. این دوره حول محور قرار دادن قلم بر روی کاغذ برای ایجاد برنامه‌ای برای زندگی شما طراحی شده است؛ برنامه‌ای که در ادامه باید آن را اجرا کنید. قرار نیست تمامی افراد از ریزه کاری‌های موجود در این رویکرد و سفر احساسی موجود در آن لذت ببرند.
لایف‌بوک احتمالا گزینه مناسبی برای شما نیست اگر:
- اهل دوره‌های خودسازی نیستید. لایف‌بوک در واقع یک دوره آموزشی برای خودسازی است که مملو از اصطلاحات و نظریه‌های مربوط به خود-بهبودی است. اگر این روند شما را مضطرب می‌کند، این مسیر برای شما مناسب نیست.
- در صورتی که کار روزانه را دوست ندارید. اگر فرد بی‌نظمی هستید یا از آن دسته افرادی هستید که کارها را هر وقتی که بخواهند انجام می‌دهند، ممکن است لایف‌بوک برایتان خسته‌کننده باشد. این دوره برای افرادی که می‌خواهند هر روز کمی کار کنند، بهترین گزینه است.
- زندگی شما در حالت ایده آل خودش است. اگر از زندگی خود و مسیری که طی می‌کنید راضی هستید، در لایف‌بوک چیز زیادی برای شما وجود نخواهد داشت.
مطالب مرتبط: معرفی و بررسی وبسایت آموزشی آلیسون (Alison)
تجربه من از شرکت در دوره لایف‌بوک
من تصمیم گرفتم لایف‌بوک را امتحان کنم زیرا وعده آن برای کمک به من در بهبود مسیر زندگیم برایم جالب بود. بسیاری از دوره‌های خودسازی مبتنی بر درونی‌سازی فلسفه‌ها در افراد هستند، بدون اینکه مسیر خاصی را به شما نشان بدهند. لایف بوک اما درباره رشد و پرورش دادن مسیر شخصی خود من بود.
به گمان من این روشی بسیار بدیع است. در حال حاضر نیز قصد دارم به شما اطلاع دهم که آیا تجربه من با انتظاراتم مطابقت داشتند یا خیر.
برای بررسی لایف‌بوک، بهترین راه بررسی دوره در طول شش هفته است. بیایید نگاهی به نقاط عطف اصلی لایف‌بوک بیندازیم.
گرم کردن
قبل از هفته اول، با هفته 0 شروع به کار می‌کنید؛ این در واقع حالتی مانند گرم کردن پیش از شروع تمرینات ورزشی است. هفته صفر شامل شش قسمت است. مهم‌ترین بخش در آن ارزیابی است.
ارزیابی در واقع یک کوییز 20 دقیقه‌ای است که از شما سوالات مختلفی در مورد تمام جنبه‌های زندگیتان می‌پرسد (بر اساس 12 زمینه‌ای که قبلا ذکر شد). این سوالات صحیح/غلط یا درست/نادرست نیستند؛ پاسخ‌های اشتباهی برای آنها وجود ندارد.
پس از اتمام کوییز، یک ضریب زندگی به شما داده می‌شود. این سطح پایه شما برای دوره است. هدف شما در طول شش هفته افزایش میزان این عدد است.
نتیجه قرار نیست در هیچ مجله علمی‌ای منتشر شود؛ این عدد صرفا روش خوبی برای سنجش میزان موفقیت شماست.
سایر تمرین‌ها شامل یک ویدیوی خوش آمدگویی به مدت یک ساعت، یک جلسه پرسش و پاسخ 2 ساعته و یک ویدیوی کوچک در مورد پیوستن به قبیله لایف‌بوک است (در ادامه در مورد آن صحبت خواهم کرد).
هنگامی که این بخش‌ها را بررسی کردید، می‌توانید به طور رسمی هفته اول خود را آغاز کنید.
یک هفته به چه صورت است
هر هفته از شش هفته بر دو مورد از دوازده زمینه زندگی که قبلاً به آنها اشاره کردیم متمرکز است. هفته اول بر سلامت و تناسب اندام و نحوه تفکر شما تمرکز دارد.
سه درس در این هفته (هر درس بیش از یک ساعت) وجود دارد. درس اول و دوم به ترتیب به زمینه‌های موجود اختصاص دارد، در حالی که درس سوم سوالات متداول در مورد مطالبی است که توسط شما پوشش داده شده‌اند.
در هر درس الگوهایی برای ایجاد کتاب زندگی شما تعبیه شده است. شما می‌توانید آنها را به صورت PDF، Word یا Pages دانلود کنید. هر درس شما را وادار می کند که در قالبی از پیش ساخته شده مطلب خود را بنویسید؛ این روند به شما امکان می‌دهد تا بتوانید در کتاب زندگی خود هر بار یک درس ساده پیش بروید.
هر هفته، شما به ساختن کتاب زندگی خود از طریق الگوهای موجود ادامه می‌دهید. در پایان هفته ششم، یک کتاب بیش از 100 صفحه‌ای را تکمیل خواهید کرد. من متوجه شدم که خواندن مجدد و تأمل در مورد هر یک از مطالب، پیش از حرکت به سمت هفته بعدی، امری موثر است. این باعث می‌شود اطمینان حاصل کنید که همه چیز را به طور کامل درک کرده‌اید.
علاوه بر این به عقیده من این که هر صفحه پاسخ‌هایی از بوچرها را در خود داشت (که می‌توان آنها را با ثبت افکار خود اصلاح یا حذف کرد)، اتفاقی شایسته بود. بنابراین به جای یک صفحه کاملاً خالی، چیزی برای کار کردن بر روی آن خواهید داشت.
هفته‌های بعدی 10 زمینه باقی مانده را به همین ترتیب طی می‌کنند: دو موضوع در هفته به اضافه یک جلسه سوالات متداول به عنوان درس سوم.
پرسش و پاسخ هفتگی
پرسش و پاسخ هفتگی (F&Q) که همچنین با عنوان ارتباط با مربی شناخته شده است، بسته به زمان شرکت در دوره به صورت زنده یا از پیش ضبط شده است.
این دوره دو بار در سال به صورت زنده برگزار می‌شود. اگر خارج از زمان‌های زنده ثبت‌نام کنید، با F&Q از قبل ضبط شده رو به رو خواهید بود که همچنان مملو از بینش بوچرها است. جدای از این، اگر عناصری را غیر مفید یافتید، می‌توانید از آنها رد شوید.
به خاطر داشته باشید که برای دریافت بازپرداخت لزومی به پایان دادن F&Q نیست. هر هفته چهار یا پنج ویدیو وجود دارد، بنابراین مطالب زیادی در انتظار شما خواهد بود. برای من، با توجه به این که هر جلسه بسیار طولانی بود، تطبیق دادن با همه آنها کمی سخت بود. اما خوشبختانه هر بخش دارای زمان بندی است؛ بنابراین شما می‌توانید به قسمت‌هایی که بیشتر به آنها علاقه دارید بپردازید. برای من بهترین روش این بود که موضوعات را مطالعه کنم، سپس بخش‌هایی را که با اهدافم ارتباط بیشتری داشتند انتخاب کنم.
ارزیابی پس از تلاش
در پایان هفته ششم، کوییز دیگری را مشابه با جلسه ابتدایی انجام خواهید داد. این کوییز برای بار دوم ضریب زندگی شما را می‌سنجد. هدف از این دوره این است که یک پیشرفت قابل ارزیابی برای خود در ضریب زندگی ایجاد کنید.
اکثر افرادی که از لایف‌بوک استفاده می‌کنند، شاهد پیشرفت محسوسی هستند؛ اگرچه برخی از کاربران هم متوجه شده‌اند که ضریب زندگی آنها به صورتی تعجب آور در طول دوره کاهش یافته است!
با این حال من تمایل دارم که به تاثیر مثبت این دوره اشاره کنم. گاهی مواقع امتحان چیزهای متفاوت برای افراد مختلف به یک شیوه جواب نمی‌دهد و این هیچ اشکالی ندارد.
کتابت را چاپ کن!
جان و میسی بوچر توصیه می‌کنند که کتاب زندگی خود را به یک نسخه چاپی با کاغذ و جوهر تبدیل کنید. وقتی کتاب زندگی خود را چاپ کنید، یک برنامه بسیار ملموس در زندگی خود خواهید داشت. این کار اهمیت آن را بیشتر تقویت می‌کند.
شما می‌توانید آن را مانند من در یک کلاسور قرار دهید؛ یا این که به صورت حرفه‌ای صحافی کنید. این روند کاملا به شخص شما بستگی دارد.
لایف‌بوک چه قدر به من کمک کرد؟
بخش اصلی که لایف‌بوک در آن به من کمک کرده است جهت دادن به مسیر زندگی‌ام بوده است. من همیشه رویاها و جاه طلبی‌های زیادی در زندگی داشتم، اما هیچ راه واقعی‌ای برای رسیدن به آنها در ذهن نداشتم.
در حال حاضر من کتاب زندگی‌ام را به‌عنوان نوعی کتابچه راهنمای زندگی می‌بینم؛ همچنان به آن بازمی‌گردم و در حالی که به عنوان یک فرد در حال رشد هستم، آن را به روز می‌کنم.
از زمانی که برنامه را به پایان رساندم، وضوح بسیار بیشتری در مورد اعتقادات و احساساتم در خود احساس می‌کنم؛ این امر باعث شده است که توانایی تمرکز بر روی دستیابی به آنچه که می‌خواهم برایم آسان‌تر شود. لحظات پراکنده کمتر و زمان بیشتر برای ادامه دادن به یک زندگی خوب از دست یافته‌های من در طول این مسیر بوده‌اند.
کدام زمینه‌ها بیشتر به من کمک کرده‌اند؟
برخی از زمینه‌ها، مانند درس‌های مربوط به فرزندپروری، به اندازه کار، سلامت و تناسب اندام، و اهداف مربوط به روابط به زندگی من مرتبط نبودند. گذراندن دوره کتاب زندگی به من کمک کرد تا روی موارد زیر تمرکز کنم:
- بهبود روند شغلی‌ام، به دلیل رضایتی که به من می‌دهد و همچنین برای داشتن امنیت مالی.
- متعهد شدن به ورزش روزانه و حذف بخش‌های مضر از سبک زندگی.
- بهبود روابطم با افرادی که واقعاً به آنها اهمیت می‌دهم.
با این حال، من تمامی بخش‌های دوره را کامل کردم. به طور کلی احساس می‌کنم که داشتن درک بهتر از جنبه‌های مختلف سبک زندگی منجر به داشتن تعادل در زندگی افراد خواهد شد.
این بدان معنا نیست که من هنوز روزهایی را که در آن انگیزه کمی دارم و بدون بهره وری زیاد در حال غر زدن هستم، ندارم. چه کسی اینطور نیست؟ با این حال داشتن کتاب زندگی به عنوان یک یادآور همیشگی به این معنی است که چنین روزهایی کمتر اتفاق بیفتند.
با ثبت نام در لایف‌بوک چه چیزی به دست می‌آورید؟
وقتی در لایف‌بوک ثبت نام کنید، موارد زیر را دریافت خواهید کرد:
- برنامه درسی شش هفته‌ای، که شامل 2 درس در هفته، به علاوه جلسات سوالات متداول با بوچرها است.
- الگوهای لایف بوک با کیفیت بالا برای هر یک از 12 حوزه مربوط به زندگی. این به شما این امکان را می‌دهد که بدون قالب بندی پیچیده، یک کتاب زندگی با بیش از 100 صفحه برای خود ایجاد کنید.
- ارزیابی‌های قبل و بعد از دوره به شما نشان می‌دهند که چگونه ضریب زندگی خود را در طول 6 هفته بهبود بخشیده‌اید.
- دسترسی به قبیله لایف‌بوک مایندولی که یک جامعه الکترونیکی فعال از دانش آموزان این دوره است. این یک راه عالی برای دریافت پاسخ سؤالاتیست که ممکن است در مورد کتاب زندگی خود داشته باشید؛ همچنین فضای خوبی برای نمایش دادن نتیجه سخت‌کوشی خود پس از پایان کار است!
- چندین راه دسترسی به دوره برای شما وجود دارد، از جمله مرورگر وب، تبلت و تلفن همراه.
- کتاب زندگی جان بوچر! شما با ثبت نام در این دوره می‌توانید ببینید که یک کتاب زندگی، زمانی که توسط خود استاد ساخته می‌شود چگونه به نظر می‌رسد.
در صورتی که کتاب و دوره را در بازه زمانی مشخص تکمیل کنید، می‌توانید برای دریافت تخفیف درخواست داده و در نتیجه دوره را به صورت رایگان سپری کنید. تنها کافیست به حجم زیاد محتوای شگفت انگیز مربوط به خودسازی فکر کنید که می‌توانید به صورت رایگان دریافت کنید!
مطالب مرتبط: نقد و بررسی وبسایت لینکدین لرنینگ (LinkedIn Learning)
نکات مثبت و منفی
پس از گذراندن دوره شش هفته‌ای کتاب زندگی، به چیزهای زیادی در این برنامه علاقه پیدا کردم. جدا از این، مواردی هم بود که گمان می‌کنم می‌توان آنها را بهبود بخشید. اجازه دهید این موارد را برای شما تجزیه و تحلیل کنم.
نکات مثبت
جان و میسی بوچر یک دوره منحصر به فرد ایجاد کرده‌اند که برخلاف بسیاری از گزینه‌های ارائه شده توسط مایندولیست. در ادامه مواردی برای شما آمده است که من در لایف‌بوک بیشتر از دیگر موارد به آنها علاقه پیدا کردم.
- کتاب – بسیاری از دوره‌های آموزشی مایندولی با گوش دادن به ویدیوها و انجام برخی از ژورنال‌نویسی‌ها انجام می‌شوند. آنها برای درون نگری عالی هستند، با این حال اغلب در بخش “عملی” کوتاهی کرده‌اند. لایف‌بوک از این مورد مبرا است. در عوض، کل دوره حول محور ساختن یک چیز واقعی ساخته شده است، یک کتاب! در پایان دوره، شما برنامه شخصی خود برای زندگیتان را ایجاد کرده‌اید. این مفهومی منحصر به فرد در میان دیگر دوره‌های مایندولی است؛ برداشتی بدیع در امر خودیاری.
- 12 زمینه مربوط به زندگی – این که لایف‌بوک به 12 قسمت جداگانه تقسیم شده است امری تحسین برانگیز است. چنین روندی باعث می‌شود که دوره آموزشی جامع‌تر بوده و محدودیت کمتری در راستای موفقیت در آن احساس شود. من معتقدم که هر کسی حداقل در یکی از این زمینه‌ها نیاز به بهبود وضعیت خود را دارد. بنابراین داشتن چنین برنامه درسی گسترده‌ای باعث ایجاد یک تجربه یادگیری دلپذیر برای شما خواهد شد.
- ارزیابی‌ها – این ابزارها برای شما یک دیدگاه پایه‌ای نسبت به زندگی را به ارمغان می‌آورند؛ در ادامه هم روند بهبود خود را در طول شش هفته توسط آنها اندازه گیری می‌کنید. مشاهده افزایش (یا سقوط) ضریب زندگی شما معنا و مفهوم بیشتری به این دوره می‌دهد.
- تخفیف – دوره می‌تواند برای شما رایگان تمام شود! تنها کافیست آن را تکمیل کنید و به موقع برای دریافت تخفیف خود اقدام کنید. اگر این کار را به درستی انجام دهید، یک برنامه زندگی شخصی را با پرداخت صفر دلار دریافت خواهید کرد.
نکات منفی
تمامی عناصر حاضر در دوره به بهترین نحو خود نیستند. چند چیز بود که امیدوارم جون و میسی در آن پیشرفت کنند.
- ضریب زندگی – من کوییزها را دوست داشتم. با این حال اندازه گیری‌های پشت “ضریب زندگی” را چندان درک نکردم. یک نمودار مبهم وجود دارد که نشان می‌دهد اعداد چگونه توزیع می‌شوند، اما چندان مشخص نیست که افراد محاسبه کننده چه کسانی هستند یا این که امتیازات چگونه محاسبه شده‌اند. من به شخصه تمایل دارم شاهد پیشرفت در این بخش باشم؛ ای کاش این بخش کمی شفاف‌تر بود.
- عدم تکرار دوره زنده – دوره به صورت زنده همیشه ارائه نمی‌شود، زیرا جون و میسی بسیار درگیر هستند. این بدین معنی است که شما باید شرکت در دوره را به درستی زمان بندی کنید. در غیر این صورت، همه بخش‌های سوالات متداول مربوط به مربیان از قبل ضبط شده خواهند بود که چندان برای من هیجان‌انگیز نیست.
آیا لایف‌بوک کلاهبرداری است؟
من این سوال را در مورد دوره‌های لایف‌بوک و مایندولی زیاد شنیده‌ام. آیا لایف‌بوک کلاهبرداری است؟ آیا مایندولی کلاهبرداری است؟
لازم است بدانید که لایف‌بوک ابزار، الگوها و مربیانی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بتوانید یک برنامه برای بهبود زندگی خود طراحی کنید. من این دوره را گذراندم و این شیوه را در زندگی خود موثر یافته‌ام.
آنچه علاوه بر این مورد دارای اهمیت است این است که اگر دوره را به موقع کامل کنید، می‌توانید پول خود را بازپس بگیرید. تمامی این‌ها به نظر من سندی بر کلاهبرداری نبودن این دوره هستند. با این حال، این موضوع نیز درست است که برخی از مطالب مربوط به مایندولی چندان پیشگامانه و جدید نیستند؛ برخی از آنها هم مبتنی بر شواهد قابل اندازه گیری نیستند.
تنها کافیست این موارد را پیش از شرکت در دوره بدانید. مایندولی با قیمتی ممتاز منجر به بهبود شرایط شما در زندگی خواهد شد.
سوالات متداول
در اینجا پاسخ سوالاتی که به صورت آنلاین درباره لایف‌بوک پرسیده می‌شود برای شما آورده شده است.
لایف‌بوک درباره چیست؟
لایف‌بوک یک دوره شش هفته‌ای در مایندولی است که توسط جان و میسی بوچر تدریس می‌شود. آنها به شما کمک می‌کنند تا کتاب 100 صفحه‌ای زندگی خود را بسازید؛ کتابی که اهداف و نوع زندگی دلخواه شما را برایتان ترسیم می‌کند.
هزینه آن چه قدر است؟
هزینه دوره 500 دلار است. با این حال، اگر کتاب زندگی خود را تکمیل کنید می‌توانید تخفیف دریافت کنید. به طور خلاصه، کلاس می‌تواند برای شما رایگان باشد.
آیا لایف‌بوک ارزش پولی که می‌پردازید را دارد؟
برای من بله؛ این دوره کاملاً ارزش 500 دلار پرداختی را داشت. اگرچه از زمانی که آن را کامل کرده‌ام هیچ چیز جادویی در زندگی من اتفاق نیفتاده است، با این حال احساس می‌کنم نسبت به انتخاب‌هایم مطمئن‌تر عمل می‌کنم. این وضعیت بدون در نظر گرفتن امکان بالقوه بازپرداخت است.
آیا بازپرداخت قانونی است؟
بله. اگر کتاب زندگی خود را بسازید، بازپرداخت را دریافت خواهید کرد. نکته مهم این است که شما باید کتاب زندگی خود را به طور کامل تکمیل کنید و تا زمانی که کلاس هنوز برقرار است، برای تخفیف درخواست بدهید.
طول دوره چقدر است؟
لایف‌بوک یک دوره شش هفته‌ای است. این دوره شامل 21 درس است و به حدود 3 الی 6 ساعت کار در هفته نیاز دارد.
لایف‌بوک برای چه کسانی مناسب است؟
لایف‌بوک یک انتخاب عالی برای کسانیست که خواهان یک برنامه گام به گام و شخصی برای زندگیشان هستند.
لایف‌بوک برای چه کسانی مناسب نیست؟
اگر اهل دوره‌های خودسازی نیستید، احتمالا علاقه چندانی به لایف‌بوک نخواهید داشت. این دوره در واقع یک بستر خودسازی، و پر از اصطلاحات و نظریه‌های مربوط به خود-بهبودی است.
و در نهایت آیا لایف‌بوک ارزشش را دارد؟
پس از تکمیل لایف‌بوک ارائه شده توسط جانی و میسی بوچر در مایندولی، باید ادعا کنم که لایف‌بوک برای افراد به خصوصی به طور کامل ارزشش را دارد. اگر به دنبال یک پروژه خودیاری با هدف بندی مشخص و قابل دستیابی هستید، از لایف‌بوک سود زیادی خواهید برد.
این یک دوره عالی است که به شما کمک می‌کند زندگی خود را سازماندهی کنید و آینده خود را جهت دهید. من به شخصه از الگوهای موجود در 12 زمینه زندگی لذت بردم. این الگوها به شما کمک می‌کنند تا بتوانید کتاب زندگی 100 صفحه‌ای خود را بسازید.
اگر دوره و کتاب خود را کامل کنید و در بازه زمانی مورد نظر درخواست تخفیف بدهید، امکان بازپرداخت کل پول خود را خواهید داشت. چنین امکانی در دوره، ارزش آن را دو چندان می‌کند زیرا شما می‌توانید بدون هیچ هزینه‌ای برنامه زندگی شخصی خود را به دست بیاورید. این یک معامله عالی است که برای من کاملا ارزشش را داشت.
مطالب مرتبط: نقد و بررسی سایت مسترکلاس (MasterClass)