پربیوتیک؛ نقش پروبیوتیک در سلامت بدن

قطعا در بسیاری از تبلیغات که روی بسته‌بندی ماست طراحی شده است، کلمه پروبیوتیک را دیده و شنیده‌اید. پروبیوتیک برای هضم غذا در بدن بسیار مفید می‌باشد. افرادی که مشکل در معده و نفخ دارند بهتر است تا از محصولات پروبیوتیک‌ها استفاده نمایند. در واقع پربیوتیک چیزی ساختگی برای بدن ما نیست.  حضور پربیوتیک در روده منجر به افزایش ترشح پروتئین BDNF می‌شود و این موضوع روی سلامت ذهنی انسان بسیار موثر واقع می‌شود.

فروشگاه پربیوتیک

فروشگاه پربیوتیک یکی از بزرگترین ارائه‌کننده کامبوجا، کفیرآب و کفیر می‌باشد. این فروشگاه کار خود را از سال 1390 شروع کرد. این فروشگاه تاکنون توانسته است با داشتن محصولات طبیعی و با کیفیت مسیر موفقیت را طی نماید. در حال حاضر بیشتر از 12 سال است که سابقه فعالیت دارد. همیشه در تلاش است که آگاهی مردم را نسبت به سلامتی خود بالا ببرند. محصولات این فروشگاه جزو منابع پربیوتیک می‌باشد. این فروشگاه به جز فروش محصولات طبیعی خود، سعی می کند تا روش تهیه ساده این محصولات را هم به مشتریان خود ارائه دهد.

در فروشگاه پربیوتیک محصولاتی برای مراجعین ارائه می‌شود که بسیار برای بدن مفید واقع می‌شود. از طرفی محصولات ارائه شده بسیار پرطرفدار می‌باشند و کاربران زیادی از آنها استفاده می‌کنند. از این محصولات می‌توان به قارچ کفیر و قارچ کامبوجا، کفیر و کامبوجا و کفیر آب، قارچ کفیر، قارچ کامبوجا، دانه کفیر آب و چای سیاه ممتاز لاهیجان اشاره کرد. بهتر است برای آشنایی بیشتر با این محصولات، ابتدا با کلمه پربیوتیک بیشتر آشنا شویم و اصلا ببینیم که چرا می‌گویند برای بدن بسیار مفید است. بنابراین در این مقاله سعی می‌کنیم که شما را با این مقوله بیشتر آشنا کنیم.

مشخصات سایت

سایت	https://prebiotic.ir
اینستاگرام	prebiotic.ir
تلگرام	behzist
یوتیوب	prebiotic

بخش آموزشی فروشگاه پربیوتیک

در سایت فروشگاه پربیوتیک به جز ارائه محصولات، آموزش‌ها و مقالات متنوعی در این زمینه ارائه می‌شود. بدین صورت با مطالعه مقالات می توانید به آگاهی‌های خود بیافزایید. ضمنا بخش پاسخگویی سریع این فروشگاه بسیار عالی است و در هر زمینه‌ای می‌توانند شما را راهنمایی کنند.

پربیوتیک چیست؟

پربیوتیک باکتری‌هایی می‌باشند که در دستگاه گوارش افراد زندگی می‌کنند. حضور این باکتری‌ها برای هر انسانی بسیار مفید است و باعث سلامت می‌شود. اگر تعداد زیادی از این باکتری‌ها در بدن انسان یعنی در داخل روده موجود باشند باعث می‌شود که در کنار هم برای بدن به صورت مفید و عالی عمل کنند. اگر میزان این باکتری‌ها در دستگاه گوارش کاهش بیابد باعث می‌شود تا باکتری‌های مضر و بد جایگزین آنها شوند و این موجب آسیب به بدن می‌شود. در نهایت منجر به نفخ و مشکلات معده و روده می‌شوند.

فواید پربیوتیک

از فواید پربیوتیک می‌توان به متعادل‌سازی فلور روده، کمک به کاهش اسهال عفونی، پیشگیری از اسهالی که ناشی از استفاده آنتی بیوتیک‌هاست، کاهش علائم کولیت زخمی، آسان کردن سندروم روده تحریک‌پذیر، جلوگیری از عفونت ادراری، تولید ویتامین، کاهش التهاب سیستم گوارش، کمک به هضم لاکتوز، بالا رفتن عملکرد سیستم ایمنی بدن، کمک به تنظیم فشار خون، کاهش کلسترول خون، ارتقا سلامت پوست، کاهش میزان افسردگی و اضطراب و پیشگیری از رشد آلرژی اشاره کرد.

کمک به هضم لاکتوز

یکی از اتفاقات بسیار مهم مشکل در عدم هضم لاکتوز می‌باشد. بسیاری از این مشکل رنج می‌کشند و از محصولاتی که در آن شیر وجود دارد نمی‌توانند استفاده نمایند. اما محصولات پربیوتیک در فرآورده‌های لبنی باعث می‌شوند که قبل از اینکه لاکتوز به روده بزرگ برسد باعث تجزیه آن بشود. بنابراین می‌توانیم به راحتی درک کنیم که پربیوتیک موجود در لبنیات در هضم بهتر لاکتوز بسیار موثر و مفید واقع می‌شود و به این بیماری در افراد کمک می‌کند.

نقش پربیوتیک در سلامت بدن

مصرف مرتب پربیوتیک در برنامه غذایی اثرات بسیار مثبتی روی سلامتی انسان دارد. بهتر است پربیوتیک را در محصولاتی مانند کفیر و کامبوجا استفاده کرد. بقراط یکی از دانشمندان قدیمی کشورمان است که همیشه ریشه همه بیماری‌ها را از شکم انسان معرفی کرده است. مهم‌ترین بخش از بدن انسان همان سیستم گوارش است که روده بخش بسیار مهم آن می‌باشد. در جایی یکی از دانشمندان با نام پرل ماتر سیستم گوارش را مغز دوم انسان اعلام کرده است.

مطالب پیشنهادی: دکتر بهشتیان؛ مشاوره، آموزش و پژوهش

سیستم گوارش یا مغز دوم انسان

اگر بخواهیم به صورت دقیق‌تر مطالعه‌ای روی مغز دوم داشته باشیم باید درک خوبی از سیستم‌های عصبی انسان داشته باشیم. همانطور‌ که می‌دانیم لایه‌ای از نورون ها (همان سیستم عصبی) در روده وجود دارند و در سلامت بدن انسان بی‌تاثیر نمی‌باشند. در اینجا می‌توانیم به سروتونین اشاره کنیم که خود احساس خوب را در بدن انسان تولید می‌کند. این احساس خوب منجر به شادی می‌شود اگر این مادره در افراد دچار کمبود در بدن شود، فرد مبتلا به بیماری افسردگی و اضطراب می‌شود. بهتر است بدانیم که مغز انسان این ماده سروتونین را حدودا 20 درصد تولید می‌کند. 80 درصد این ماده در روده انسان تولید می‌شود.

باکتری خوب یا بد؟

بهتر است بدانیم که در بدن انسان‌ها باکتری‌های خوب و بد موجود هستند. همانقدر که باکتری‌های خوب برای بدن مفید واقع می‌شوند باکتری‌های بد مضر محسوب می‌شوند. باکتری‌های خوب مانند همان پربیوتیک برای بدن بسیار مفید هستند و حضورشان در بدن ضروری می‌باشد. تجمیع این باکتری‌های پربیوتیک در روده تشکیل ماکروبایوم را می‌دهند. در حقیقت تمام زندگی انسان به این مجموعه ماکروبایوم بستگی دارد. اگر تجمیع باکتری‌های بد در ماکروبایوم زیادتر از باکتری‌ها خوب باشد، یعنی زندگی فرد در خطر است و متاسفانه می‌تواند به سلامتی انسان آسیب برساند و برعکس.

جمع‌بندی

همانطور که گفتیم پربیوتیک‌ها دارای مزایای بسیاری برای کمک به هضم غذا می‌باشند. در حقیقت این باکتری می‌تواند به عملکرد ایمنی بدن و سلامت قلب کمک کند. به‌طور کلی برای اکثریت انسان‌ها اثرات جانبی به جای نمی‌گذارند. این جمله بدان معنی است که پربیوتیک هیچ صدمه‌ای به بدن نمی‌زند و قابل اطمینان است. هر فردی می‌تواند در برنامه غذایی خود از پربیوتیک‌ها به عنوان مکمل غذایی استفاده نمایید. البته توصیه می‌شود کسانی که بیماری‌های مختلفی دارند قبل از مصرف این محصولات با پزشک خود مشورت نمایند.

مطالب پیشنهادی: دکتر معصومه مرادی متخصص تغذیه